sport

Une vie épanouie commence par la façon dont vous prenez soin de votre corps. Impossible de vivre pleinement si vous avez des problèmes de santé ou ressentez des douleurs physiques. Dans cet article, je vais vous aider à apprendre à mieux prendre soin de vous. On va traiter les liens Lire la suite…

Cardio, souplesse, agilité, renforcement musculaire… Le CrossFit travaille tout. Très intense, la discipline peut être traumatisante si l’on ne fait pas attention à quelques règles de base. Votre coach vous rappelle les erreurs à éviter pour vous y mettre en toute sécurité. C’est le sport ultime pour celles et ceux Lire la suite…